Stéphane Jacquemin psychothérapeute à Salon-de-Provence

Avant de devenir Psychothérapeute j’ai été patient. Comme vous, j’ai cherché quelqu’un à qui parler, ressentant qu’il y avait dans le partage des douleurs, des questionnements ou des symptômes la possibilité de les dépasser. J’ai donc consulté un psychanalyste durant de nombreuses années. Bien qu’il m’ait beaucoup aidé, ce travail ne résolut pas tous mes symptômes. C’est lorsque j’ai découvert la psychothérapie ICV (Intégration du Cycle de la Vie) que j’ai senti une vraie différence entre comprendre ce que j’avais vécu et intégrer mon histoire corporellement avec pour effet la disparition des symptômes et le début d’une nouvelle vie.
C’est pour cela que formé initialement à la Psychanalyse, je pratique aujourd’hui la psychothérapie ICV. C’est une approche thérapeutique douce, ancrée dans le corps et le temps. Elle produit des effets tangibles et durables en permettant d’intégrer émotionnellement son histoire, pour se sentir plus stable, plus présent, et plus aligné.
>Lors des séances de psychothérapie à Salon-de-Provence, nous travaillons ensemble à l’aide de vos souvenirs de vie, organisés selon votre ligne du temps personnelle.
>Cette méthode ne nécessite pas de revivre les émotions du passé : elle permet au contraire de les apaiser durablement, en douceur et en sécurité.

Qu’est-ce que la thérapie ICV (Intégration du Cycle de la Vie)

La thérapie ICV s’appuie sur 3 axes :

• La ligne du temps : au cours des séances, nous établissons différentes lignes du temps, constituée de souvenirs (bons, mauvais, neutres) du plus ancien jusqu’au présent. Nous travaillons une ligne du temps par séance.
• La répétition de la ligne du temps : Je vous lis cette ligne du temps plusieurs fois, avec de courtes pauses entre deux séries de répétitions. Ces répétitions de lignes du temps permettent de vous ramener dans le présent, de faire comprendre « corporellement » à votre système corps-esprit que la relation préjudiciable, l’événement traumatique ou perturbant, est terminé. Ainsi intégré, le souvenir ne vient plus vous perturber.
• L’accordage patient/psychothérapeute : je veille à m’ajuster à vos besoins pendant toute la séance : ralentir, accélérer, bouger, faire une pause… pour que la séance se déroule le plus sereinement et efficacement possible.

La psychothérapie ICV est adossée à trois théories :

• La théorie de l’attachement (John Bowlby)

La théorie de l’attachement stipule que le système d’attachement est un système motivationnel inné, primaire, qui permet au bébé de s’attacher à ceux qui répondent à ses besoins et assurent sa survie.
>La manière de s’attacher produit des Modèles Internes Opérants (MIO), c’est-à-dire des schémas comportementaux spécifiques qui s’expriment dans le lien à l’autre et au monde, ainsi que dans l’expression des émotions. Ceci tout au long de la vie s’ils ne sont pas remaniés.

• La théorie polyvagale (Stephen Porges)

Le système nerveux autonome (SNA) est un système de régulation non volontaire des fonctions principales du corps (digestives, cardiaques…) permettant de répondre aux situations selon leur niveau de sécurité ou de danger.

Le Système Nerveux Autonome comprend trois voies :
1. Situation de sécurité : La voie Ventrale Vagale est prédominante : elle favorise le sentiment d’être engagé et socialement connecté.
2. Situations de danger : Le Système Nerveux Sympathique est prédominant, il nous prépare à l’action : c’est la réaction de combat ou de fuite.
3. Situations de danger extrême (danger de mort) : La voie Dorsale Vagale est prédominante : C’est le figement qui peut induire des états extrêmes : collapsus, effondrement. Il nous sort de la conscience.

• La neuroplasticité

La neuroplasticité comprend la plasticité synaptique, la réorganisation fonctionnelle et la neurogenèse. C’est-à-dire la capacité du cerveau à se réorganiser tout au long de la vie. En répétant les étapes de la ligne du temps, le cerveau comprend progressivement que les événements passés sont terminés. Cela crée une base plus stable sur laquelle le cerveau peut se réorganiser et se reconstruire.

FAQ – Foire aux questions sur la psychothérapie ICV

Q1 : La thérapie ICV est-elle adaptée à tout le monde ?
>>>>Oui, la méthode ICV peut être utilisée pour traiter une large gamme de troubles émotionnels, mais chaque thérapie est personnalisée selon les besoins de la personne.

Q2 : Est-ce que je vais devoir revivre mes traumatismes pendant la thérapie ?
Non. Contrairement à d’autres approches, la thérapie ICV vous aide à guérir sans avoir à revivre les événements traumatiques de manière intense.

Q3 : Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend des spécificités de chaque cas, mais généralement, les premières améliorations se font sentir dès les premières séances. Le processus varie selon les individus.

Q4 : Comment prendre rendez-vous pour une séance ?
Pour prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter directement via le formulaire ou par téléphone. Nous discuterons de votre situation et fixerons ensemble un premier rendez-vous.

Prendre Rendez-vous avec un Psychothérapeute à Salon-de-Provence

Si vous êtes prêt à avancer dans votre guérison émotionnelle et à surmonter vos blocages, je vous invite à prendre contact. Je suis là pour vous accompagner à chaque étape de votre cheminement, en toute bienveillance.