La psychothérapie ICV à Salon-de-Provence

La thérapie ICV est une thérapie psycho-corporelle innovante, elle a été développée par Peggy Pace aux États-Unis au début des années 2000. Cette thérapie innovante est basée sur des recherches en neurosciences pour traiter les traumatismes et les troubles anxio-dépressifs. Cette méthode repose sur une compréhension profonde du fonctionnement du cerveau et de la mémoire. Elle permet de surmonter les effets des traumatismes, des blessures émotionnelles ou des schémas de fonctionnement qui vous bloquent dans votre vie quotidienne et vos relations. Pour cela elle utilise une ligne du temps de la vie pour amener progressivement le système nerveux à intégrer les expériences du passé de manière plus apaisée et cohérente. Cela permet de se sentir physiquement « sorti » du passé et pleinement ancré dans le présent. Contrairement aux thérapies verbales qui amènent une conscience intellectuelle de ce qu’on a vécu sans pour autant en sortir physiquement.

Une thérapie particulièrement adaptée pour traiter :

• Les traumatismes (grands ou petits, anciens ou récents)
• Les troubles anxieux ou dépressifs
• Les difficultés relationnelles ou d’attachement
• La faible estime de soi
• Les effets d’agressions, de négligence, d’abandon, de maltraitances
• Les réactions émotionnelles disproportionnées

Une approche douce, structurée et efficace pour :

• Réduire les symptômes sans avoir à « revivre » le traumatisme
• Renforcer le sentiment de sécurité intérieure
• Retrouver une meilleure confiance en soi
• Améliorer la stabilité émotionnelle et les relations avec les autres

Au cours des séances, nous utilisons des souvenirs précis organisés chronologiquement pour aider le cerveau à reconnaître le passage du temps et à retraiter les expériences douloureuses. Cela se fait sans avoir à revivre intensément les émotions du passé. Ce qui rend la méthode souvent plus confortable que d’autres approches centrées sur le traumatisme. Cette méthode s’appuie sur la neuroplasticité, c’est-à-dire la capacité du cerveau à se réorganiser tout au long de la vie. En répétant les étapes de la ligne du temps, le cerveau comprend progressivement que les événements passés sont terminés. Cela crée une base plus stable sur laquelle on peut se reconstruire.

Si vous souhaitez en savoir plus ou si vous vous demandez si cette méthode peut vous convenir, n’hésitez pas à me contacter.

Témoignages de patient.e.s

Sophie, 34 ans – Guérison d’un traumatisme d’enfance

« J’ai longtemps eu du mal à comprendre pourquoi je me sentais constamment anxieuse et sur la défensive dans mes relations. J’ai été élevée dans un environnement où l’amour et l’attention étaient rares. De plus j’ai subit des agressions sexuelles dans l’enfance. Grâce à la thérapie ICV, j’ai pu revisiter mes blessures d’enfance sans pour autant tout raconter, ce qui m’était impossible. Stéphane m’a permis de dépasser ces traumatismes en douceur et enfin de m’en libérer. Je me sens maintenant plus sereine, plus confiante, et je parviens enfin à m’ouvrir aux autres sans cette peur constante du rejet. La thérapie ICV est étrange, c’est le psy qui parle beaucoup, il me raconte mon histoire, mais finalement ça fait du bien. »

Nicolas, 50 ans – Amélioration des relations interpersonnelles

« J’ai toujours eu du mal à établir des relations profondes et authentiques avec les autres. J’avais l’impression d’être constamment sur la défensive, ce qui isolait mes proches. Après quelques séances avec Stéphane et sa thérapie ICV, j’ai compris que ce comportement était lié à une ancienne blessure émotionnelle liée à un abandon dans mon enfance. L’ICV m’a permis de me libérer de cette peur de l’abandon, de mieux comprendre mes réactions et d’apprendre à m’ouvrir aux autres. Aujourd’hui, mes relations sont beaucoup plus épanouissantes, et je me sens connecté à mes proches d’une manière que je n’avais jamais connue. »

Marc, 42 ans – Libération des phobies

« J’avais une phobie irrationnelle des espaces clos qui m’empêchait de voyager et de mener une vie normale. J’avais essayé plusieurs thérapies, mais rien ne semblait fonctionner. Lorsqu’une amie m’a parlé de la thérapie ICV, j’étais sceptique, mais j’ai décidé de tenter le coup. Grâce à l’ICV avec Stéphane, j’ai compris que cette peur était liée à un événement traumatique que j’avais refoulé depuis mon enfance. En revisitant ce souvenir et en l’intégrant de manière saine, ma phobie a disparu. Aujourd’hui, je voyage sans aucune crainte et je me sens enfin libre. »