La thérapie de couple à Salon-de-Provence

Séance préliminaire : Évaluation et définition des objectifs.

Dans un premier temps, je vous rencontrerai à deux, pour une séance d’évaluation commune afin de :

• Comprendre les difficultés spécifiques que votre couple rencontre dans la relation.
• Clarifier vos attentes et vos objectifs thérapeutiques.
• Recueillir un historique des événements significatifs de la vie de chaque partenaire, en particulier les expériences passées qui pourraient affecter vos manières de vous relier à l’autre.

Au cours de cette première phase, je vous expliquerai le cadre du travail, les principes de base de la méthode ICV pour le couple et la manière dont les séances seront organisées.

Séances individuelles ou à deux :

Le mode de travail peut varier en fonction des besoins spécifiques du couple, mais en général nous ferons :

• Des séances individuelles pour chaque partenaire (au début ou de manière intermittente)
  Certaines blessures émotionnelles profondes ou certaines difficultés sont mieux abordées de manière personnelle, avant d’être intégrées dans le travail du couple. Ces séances permettent à chaque membre de travailler sur ses propres traumatismes ou blocages. Car celles-ci peuvent être liées à l’histoire personnelle ou à des blessures liées à des expériences passées d’attachement. Cela prépare chaque partenaire à aborder plus sereinement le travail à deux.
• Des séances conjointes
  Ensuite, ou en parallèle, les séances se dérouleront avec les deux partenaires présents. L’objectif est de travailler sur la relation dans son ensemble, en abordant les dynamiques de couple, les schémas relationnels et les émotions déclenchées par certaines situations.
• Ce travail permet :
  • D’explorer ensemble les déclencheurs émotionnels dans la relation.
  • D’identifier les moments où des blessures passées ou des schémas de comportement (comme des réactions de défense ou de fuite) se manifestent dans la dynamique du couple.
  • D’accompagner le couple dans l’intégration de ces émotions pour diminuer leur impact négatif sur la relation.

Processus thérapeutique de la thérapie de couple

La thérapie de couple avec l’ICV consiste à revisiter les souvenirs, souvent inconscients ou non intégrés, qui vous affectent dans le présent. Ce travail se fait de manière progressive et douce, dans un environnement sécurisé.

• Réorganisation des souvenirs
  En vous guidant à travers un processus d’intégration des événements clés de votre passé, dans un ordre chronologique, votre système corps-esprit va reconstruire une nouvelle perspective sur ces événements. Ces souvenirs sont réintégrés de manière à diminuer leur charge émotionnelle, en vous permettant de vous détacher des émotions perturbatrices.
• Établir un lien avec l’autre
  L’intégration des souvenirs personnels est ensuite mise en lien avec la relation de couple présente.

• Régulation émotionnelle et amélioration de la communication
  Le processus va également vous aider à avoir une meilleure régulation émotionnelle entre vous. Ceci vous amènera à mieux comprendre vos réactions, vos besoins émotionnels, et à mieux communiquer de manière respectueuse et authentique.

Fréquence et durée des séances

• Fréquence initiale
  Généralement, les séances ont lieu une fois par semaine ou toutes les deux semaines, selon vos besoins et possibilités. Au début, la fréquence peut être plus élevée, si l’un.e de vous deux a des blessures émotionnelles ou des schémas relationnels importants à traiter.
• Durée
  Les séances durent une heure. La durée totale de la thérapie varie en fonction des difficultés rencontrées par le couple et de l’intensité des blessures émotionnelles à traiter. Cependant, c’est souvent une méthode plus rapide et efficace que d’autres formes de psychothérapie de couple, car elle permet une intégration rapide des émotions et des souvenirs sans risque de re-traumatisation en parlant trop des blessures et traumas.

Témoignages de couples

Problèmes de communication dans le couple

Par Clara et François, 38 et 40 ans

« Nous étions un couple heureux, mais nous avons commencé à avoir des difficultés de communication. Dès que nous abordions des sujets sensibles, nous en venions souvent à des disputes sans fin. Nous étions comme coincés dans un cercle vicieux de reproches et de malentendus. Nous avons décidé de consulter monsieur Jacquemin, et cela a été une révélation. Lors des séances, nous avons réalisé que ces conflits étaient liés à des blessures émotionnelles passées que nous portons chacun de notre côté, issues de notre enfance. Monsieur Jacquemin nous a proposé la thérapie ICV chacun notre tour ou à deux selon les séances, cela nous a aidé à comprendre d’où venaient nos réactions excessives et comment les gérer de manière plus saine. Aujourd’hui, nous avons appris à mieux nous écouter, à exprimer nos besoins sans jugement, et nos disputes sont beaucoup moins fréquentes. Nous avons retrouvé une relation plus apaisée et plus authentique. »

L’angoisse de la séparation

Par Émilie et Julien, 28 et 30 ans

« Nous avons vécu une période très difficile où Julien avait peur de l’engagement. Chaque fois que le sujet de la stabilité et du mariage était abordé, il se mettait sur la défensive et devenait distant. Cela a créé un fossé entre nous, et je commençais à douter de notre avenir ensemble. Lors de nos séances avec Stéphane, nous avons réalisé que les peurs de Julien étaient liées à un traumatisme émotionnel vécu dans sa famille d’origine, où les séparations et ruptures étaient fréquentes. Il avait inconsciemment intégré la croyance que l’amour n’était jamais durable. Avec le travail effectué lors de la thérapie ICV, à deux et en séances individuelles, Julien a pu comprendre et traiter ces peurs. Aujourd’hui, nous avons retrouvé une confiance mutuelle, et nous commençons à envisager un futur commun sans cette peur de la séparation. »